扁平足のバスケ選手必見！バッシュの選び方とチェックしたいポイント

バスケットボールをしている方の中には、

「バッシュを履くと足裏が疲れやすい」
「長時間プレーすると足が痛くなる」
「自分に合うバッシュがなかなか見つからない」

と感じている方もいるのではないでしょうか。

特に扁平足の場合は、バッシュ選びでチェックしておきたいポイントがあります。

今回は、扁平足の方がバッシュを選ぶときに注目したいポイントを紹介します。

扁平足だから「アーチが高いバッシュ」が正解？

扁平足というと、「土踏まずを強くサポートしてくれるバッシュを選べばいい」と考えがちです。

しかし、バッシュ選びで大切なのはアーチサポートだけではありません。

足幅やフィット感、安定性、クッション性など、自分の足に合っているかどうかを総合的にチェックすることが重要です。

① 足幅が自分に合っているか

扁平足の場合、足裏のアーチが低いことで足が横方向に広がりやすい傾向があります。

そのため、バッシュを選ぶときはサイズだけでなく、足幅にも注目してみましょう。

つま先だけでなく、足の中央部分が窮屈になっていないかも重要です。

幅が合っていないバッシュを無理に履くと、プレー中の違和感につながることがあります。

② 足元がブレにくいか

バスケットボールは、急停止・切り返し・ジャンプなど、足元に大きな負荷がかかるスポーツです。

そのため、扁平足の方は特に足元の安定感もチェックしたいポイント。

ミッドソールやアウトソールの作り、接地感などを確認し、横方向への動きでも安定して履けるモデルを選びましょう。

③ クッション性が自分に合っているか

「扁平足なら硬めのバッシュがいい」というわけでもありません。

クッション性は、体格やプレースタイル、好みによって感じ方が変わります。

ジャンプを多くする選手なら衝撃吸収性、素早い切り返しを重視する選手なら安定感など、自分のプレースタイルに合ったクッション性を選ぶことが大切です。

④ かかとがしっかり固定されるか

バッシュを履いたときに、かかとがシューズの中で動いてしまわないかも確認しましょう。

かかとがしっかりフィットしていることで、シューズとの一体感が出やすくなります。

実際に試着できる場合は、紐を締めた状態で歩いたり、軽く動いたりして確認するのがおすすめです。

扁平足のバッシュ選びでチェックしたい4つ

扁平足だからといって、特定のバッシュだけが正解というわけではありません。

選ぶときは、まずこの4つをチェックしてみましょう。

✓ 足幅が窮屈ではないか
✓ 足元がブレにくいか
✓ クッション性が自分に合っているか
✓ かかとがしっかり固定されているか

「扁平足だから」という理由だけで選択肢を狭めるのではなく、自分の足型とプレースタイルに合ったバッシュを探すことがポイントです。

自分に合うバッシュを見つけよう

バッシュは同じサイズでも、モデルによって幅やフィット感、クッション性が大きく異なります。

「扁平足だからどれを選べばいいかわからない」
「幅広の足でも履きやすいバッシュを知りたい」
「自分のプレースタイルに合うモデルを探したい」

そんな方は、ぜひTENPALMのバッシュもチェックしてみてください。

自分の足に合った一足を見つけて、より快適にバスケットボールを楽しみましょう🏀